1.29nba网队vs猛龙:此刻腹肌撕裂的痛苦 只為下一秒妹子的投懷送抱

衣裝理容編輯:Lina
Lina
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2019-04-01來源于:YOKA時尚網
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​腹部是最容易引人注目的部位,擁有完美的腹肌是所有兄弟們的夢想。
此刻腹肌撕裂的痛苦 只為下一秒妹子的投懷送抱

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一向貼心的小編,為大家講解兩組不同的腹肌撕裂的虐腹動圖,效果堪比PX90腹肌撕裂者。每個動作1分鐘,休息30秒,每周3-4次。  


此刻腹肌撕裂的痛苦 只為下一秒妹子的投懷送抱
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你和男神真的只差一個腹肌的距離!

以下動作每個均做20次,連續完成一套,根據自己情況循環到力竭,簡直爽爆了。        

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(以上稿件及推文來自:hot男人)

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